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Runtastic lanza aplicación de nutrición, al descubierto mitos y realidades en los alimentos

Llevar una vida saludable mediante el ejercicio (o fitness, en inglés) y una buena nutrición está en pleno auge gracias a las redes sociales, sobre todo en Instagram. Esto es bueno porque muchos de los que no estaban acostumbrados a realizar ejercicios y comer bien se están motivando. Sin embargo, no todos son expertos en el tema y esto, en muchas ocasiones, termina engañando o poniendo en entredicho la opinión de muchas personas y perjudicando al que está en busca de información.

En base a esto y para complementar lo que vienen haciendo con sus aplicaciones de fitness y planes de entrenamiento, Runtastic está lanzando una nueva aplicación de nutrición para ayudarnos a poner a prueba la veracidad de la información que encontramos en la red poniendo al descubierto muchos mitos y realidades sobre los alimentos que podemos consumir.

La aplicación está enfocada para mostrarse tal cual es su nombre, un Test de Nutrición. En ella podemos, de forma interactiva, ir descubriendo qué tanto sabemos sobre los alimentos que estamos comiendo o nos están recomendando ingerir, la forma en que entrenamos o el tipo de dieta que estamos realizando.

Runtastic Test de Nutrición, qué ofrece y qué podemos hacer

Runtastic Test de Nutricion-mito realidad

  • Hasta ahora ponen al descubierto más de 600 mitos y realidades diferentes.
  • 11 categorías distintas, pero sólo tres disponibles en la versión gratuita.
  • Consejos sobre nutrición general, dieta, vitaminas, salud y fitness.
  • Modo de navegación para las realidades.
  • Test para pner a prueba tus conocimientos.
  • Comparar tus resultados con amigos o con el promedio del mundo.
  • Datos personalizados sobre tus conocimientos actuales mediante estadísticas.
  • Marcar como favorito lo que más te guste.
  • Compartir en redes sociales.
  • Como usuarios registrado recibirás hasta 55 realidades adicionales.

Mitos y realidades en tiempos de redes sociales

Como lo dije al principio, la información que se publica en la red no siempre es del todo cierta, mi recomendación siempre ha sido que no debemos conformarnos con una opinión, lo mejor es investigar un poco más y Runtastic Test de Nutrición es una forma de “desmentir los mitos más comunes sobre fitness, nutrición, dieta y salud”. Un par de ejemplos de estos mitos:

Un mito

  • La duda: “Debido al consumo de ciertos alimentos, la piel no se broncea fácilmente”.
  • La aclaratoria: “Higos zanahorias, pescado y espinacas, pueden ayudarte a obtener rápidamente un bronceado que además permanezca en el verano”.

Una realidad

  • La duda: Los aromas intensos en la comida pueden reducir la ingesta de calorías.
  • La aclaratoria: Los platillos con olor intenso o que contienen muchas especias te ayudan a comer menos.

Conclusión

Aplicación necesaria que todo usuario –por ahora– de iOS (iPhone, iPad) debe tener. Según Runtastic, este Test de Nutrición ha sido desarrollada por nutriólogos profesionales para evitar que tengamos que adivinar o estar haciendo preguntas al aire en redes sociales o perfiles de celebridades que nunca terminan de aclarar una simple duda.

Descarga | Runtastic Test de Nutrición gratis, también hay una versión Pro ($1,99) con más categorías.